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服用维生素B1这些问题一定要弄清楚!
发布时间:2022-01-18   点击次数:476次
  维生素B1又名硫胺素,属于B族水溶性维生素,是维持机体正常代谢和功能必需的维生素。B1必须从食物中获得,人体每日对其需求量甚微,但缺乏时,可引起B1缺乏症,摄入不足或吸收障碍是导致缺乏的主要原因。
  
  维生素B1有哪些不良反应?
  
  B1对正常肾功能者几乎无毒性,过量使用可以出现恶心、坐立不安、喉部紧缩感、发绀、乏力、消化道出血等不良反应。注射用药时可产生过敏反应,如出现皮疹、瘙痒、哮鸣、血管神经性水肿、肺水肿等,个别患者可出现过敏性休克,故仅重症患者才需要注射用药。
  
  怎样服用维生素B1?
  
  1、预防用量:推荐膳食中每日摄入量,女性青年及成人1-1.1mg,妊娠期妇女1.5mg,乳母1.6mg。正常膳食均可达到上述需要量。
  
  2、B1缺乏症:一次5-10mg,一日3次,至症状改善为止。
  
  3、轻型或重型脚气病:维持量一次5-10mg,一日3次。
  
  4、妊娠期由于B1缺乏而致神经炎:一日5-10mg。
  
  5、嗜酒而致B1缺乏:每日40mg。
  
  维生素B1属于水溶性维生素,口服后主要在小肠吸收,如果饭前空腹服用,这些维生素会很快通过胃,进入小肠而被吸收,血药浓度快速升高,致使其还没有*被人体利用,一部分就通过尿液排出体外。如果饭后服用,由于胃肠中有食物,使这些维生素缓慢通过小肠,缓慢吸收,能够被人体利用得更加充分。
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